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趴在桌子上睡觉对身体危害大吗，会有什么影响？
趴桌子上睡觉，对身体危害很大：
一、影响呼吸。由于趴着睡觉的姿势使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，体内氧气供应自然会不充足。压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏疾病。
二、趴睡的姿势会压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，往往醒后会出现暂时性的视力模糊，尤其是高度近视的人更要注意。 三、入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。
四、如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。
五、影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。吃完午饭就趴在桌上睡午觉，容易造成胃部的胀气。
六、趴在桌子上睡的情况一般都没添衣，而人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低，全身毛孔都处于张开状态。如果不注意保暖，醒来后，往往会出现鼻塞、头晕等症状。 七、此外，伏案睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感到更加疲惫。
小时候上学经常这样，感觉有睡不完的觉😂上课就一直在点头 ，下课立马趴在桌子上呼呼大睡，这种情况在高三第二学期最为常见，几乎都在桌子上休息。
我们把胳膊放在桌子上，把头枕上去，睡一觉起来 ，瞌睡有所缓解，然而胳膊被压麻了，脸上睡的全是纹路，头脑迷迷糊糊，尽管睡醒了可还是懵的，尤其是，时间长了，会感到脖子困，那种又困又疼的感觉特别厉害。到现在我颈椎都有问题
趴在桌子上睡觉真的是有很多的坏处，但不能说有多少伤害，因为只要我们不是长期趴在桌子上睡觉，刚才问了一个医生朋友，他说趴在桌子上睡，可能会导致胀气，尤其是刚吃晚饭的时候，趴着的时候，肚子处于被挤压的状态，其次就是趴着睡觉一般都是头部枕在胳膊上，会导致血液流通不通畅，也许我们都在睡醒的时候感觉胳膊特别麻，就是因为血液不流通导致的，还记得以前有一篇报道写的是有一个男的特别宠爱自己的女朋友，让他枕在自己的胳膊上睡觉，他起先觉得发麻，但看着女朋友睡得很香，舍不得打扰，结果第二天导致整个胳膊都完全没了知觉，只能截肢了，绝不是危言耸听，所以说各位可以趴在桌子上睡觉，但是千万不要说的太久！
有些人，尤其是上班族或学生，累了困了，经常会趴在桌子上睡觉。
不过趴在桌上，头枕在手臂上睡，容易使脸部和双臂发麻，甚至出现手臂酸痛，时间久了，还可能造成局部神经麻痹。
趴在桌上睡觉，会影响血液循环，造成大脑供血不足，导致精神不振。
趴在桌上睡觉，还会压迫眼球，午睡之后出现暂时性视力模糊，时间久了，可使视力受到损害，同时会影响呼吸，导致头昏耳鸣，口干舌燥。
因此午觉不宜趴在桌上睡。有条件的话，选择躺在沙发上、椅子上、床上休息。没有条件的情况下，靠在椅子上休息也比趴在桌上强。实在不行，就不睡了，去活动一下，喝杯茶或咖啡，提提神。
午睡时间不宜太长，20-30分钟即可。如果睡久了，进入深睡眠状态，那恐怕就是越睡越不想起，下午哈欠连天，影响学习工作效率了。
到此，以上就是小编对于趴桌子睡觉神器制作教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于趴桌子睡觉神器制作教程的1点解答对大家有用。