大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于成天趴桌子的好处的问题,于是小编就整理了1个相关介绍成天趴桌子的好处的解答,让我们一起看看吧。
经常趴桌子上睡觉会瞎吗?
过一上午的工作之后,很多上班族都会选择趴在桌子上休息或补觉,这对下午的工作状态十分的有益。正所谓“中午不睡,下午崩溃”就是这个道理,但是很多人趴在办公桌上午睡后会手臂发麻、头晕眼花,这是怎么回事?
这还要从人的脊椎说起
人的脊椎具有特别的生理曲线,表现为颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,骶椎向后,可理解为由多个类似“S型”的骨关节组成的生理构造,这种构造可以支撑身体的平衡。
在生活中,很多男孩子偏爱拥有“S型”曲线身材的女孩子,这正是突出了人体脊椎的生理曲线。而人们习惯垫着枕头睡觉,坐在沙发上喜欢靠着垫子,这些习惯也是为了维持这种曲线,让身体获得舒适感。
但趴桌子睡觉的这种睡姿,对脊椎的曲线来说,是一种逆生理结构的表现。这种睡姿会使颈椎向后弯,与颈椎向前凸的正常生理弧度正相反。同样的道理,躯体下伏,腰椎向后弯,与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反。
长时间保持这种睡姿会使肢体血液流动受阻,还会使睡觉的人呼吸不通畅,体内的重要组织如大脑、眼睛等,氧气供应自然会不充足。这也就是为什么趴在桌子上午睡,醒来之后手臂发麻、头晕眼花。
趴桌子睡觉,小心睡出青光眼
当人们趴在桌子上睡觉时,头部位于低处,会呈现充血的状态,血液在眼部也会越聚越多,较容易对眼睛造成压力。久而久之,不仅容易损伤眼角膜和视网膜,还有可能导致眼压升高,从而诱发青光眼等眼部疾病。
青光眼大致分为闭角型青光眼和开闭角型青光眼。主要病因是眼内压间断或持续性升高,眼睛难以承受过高眼压,而对眼球各部分组织和视功能带来损害,导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退。青光眼属双眼性病变,可双眼同时发病,或一眼起病,继发双眼失明。
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